今、子供に広がっているメタボリック症候群も問題になっています。肥満傾向の子どもは年々増加し、３０年前と比較するとほぼ２倍に増えており、約１割の子どもが肥満というデータもあります。
子どものメタボリック症候群は、運動不足や不規則な生活、脂肪の多い食事、それからコンビニなどでいつでも買ってものが食べられる環境などが原因となっているのです。子どもの肥満やメタボリック症候群は、その約７割がそのまま大人の症状へと移行する確立が高いようです。
子どもでも肥満が特にひどい場合、糖尿病や高血圧といった生活習慣病を併発する可能性もあるのです。肥満気味の子どもには、できるだけ早めに検査を受けさせ、メタボリック症候群を予防することが大切です。
厚生労働省からは、６歳から１５歳の幅でメタボリック症候群の診断基準が出されている事実があります。メタボリック症候群が、それほど子どもにも迫っていて、予防と対策が重要視されているということです。
メタボリック症候群の予防といっても、子供に無理なダイエットを強要することはあまりおすすめできません。子供のメタボリック症候群の一番の予防法は食生活の改善です。育ち盛りの子供たちには、ダイエットよりもスナック菓子やジャンクフードをやめたり、朝昼晩の食事をバランスよく食べさせることのほうが大切です。
外でしっかり体を動かして遊ぶようにし、家の中でのゲーム遊びなどを減らし、生活自体も規則正しくすれば、肥満は少しずつでも改善されていくでしょう。
