メタボリックシンドロームの内臓脂肪は、油断すると簡単に溜まってしまいますが、燃焼もしやすいのです。だから、食事や運動を意識することで減らすことは可能です。
仮に貯金にたとえると、メタボリックシンドロームの脂肪に対するエネルギーの使われ方は、下記のようになります。
内臓脂肪：日々の生活のための普通預金
皮下脂肪：いざというときに備える定期預金や積立預金
メタボリックシンドロームは、生活習慣病を併発すると言われます。つまり、高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満症などですが、これらは動脈硬化の危険因子であるために、動脈硬化のリスクを高くすることが、次第に判明してきました。
これらの生活習慣病を２つ持つ人は、まったく持たない人と比較して、メタボリックシンドロームの人が心臓病になる確率は１０倍近くになる事が分かってきました。
また、生活習慣病を３～４つ合わせて持っている人は、全く持たない人に比べて、心臓病になる確率は３１倍（！）にもなるそうです。
メタボリックシンドロームの病気が軽くても、複数の生活習慣病を持つ人は、いかに動脈硬化が起きやすいのか一目瞭然です。
