内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本―自分で、すぐできる!体脂肪・肥満リセット法板倉 弘重 /足立 香代子 /青野 治朗 /李 昇昊
永岡書店 刊
発売日 2006-11
読みやすく、タメになる本です 2007-07-16
近頃、急に「メタボ」という言葉が流行していると思いませんか？
そういう私も予備軍どころかすっかり、メタボリックシンドロームの
1人になっています。
（ちなみに英語metabolicは「（新陳）代謝の」という形容詞です。
知ってました？私は知りませんでした。）
本書は、カラーで読みやすく栄養的な面から、医学的な面から
中性脂肪を溜め込むことの問題点、生活の改善方法など述べていて
とてもわかりやすい本です。
運動などもイラストがすごくわかりやすく書かれてあり、しかも
値段もそれほど高くないので是非一読をお奨めします。
この本を読むだけで満足しないで実践しなければ！
でも読むだけで間食が減ったので良かったかも。
今日は、この本をご紹介します。内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本―自分で、すぐできる!体脂肪・肥満リセット法 です。
決して人気のある種類の本とは言えません？が、この手の分野には想像以上に濃い読者がいるんですよね。内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本―自分で、すぐできる!体脂肪・肥満リセット法 も例外ではありません。
親戚のおじさんにもらった本なのですが、この分野にとても造詣が深い人なんです。その世界では少しは知られた人らしいです。本当か？
そんなおじさんのオススメ本です。この分野に関心のある方は、内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本―自分で、すぐできる!体脂肪・肥満リセット法 、一度は目を通してみてください。損することはないと思います。
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