「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439))島井 哲志
集英社 刊
発売日 2008-04-17
喫煙か過食か、などテーマを絞って書かれたほうが良かったのでは？ 2008-05-19
深酒、喫煙、過食。
現代に生きる我々はやたら退廃的なるものに囲まれ、それを排除して生活することの難しさに、
既に抵抗を諦めているかのようだ。
そんな読者に贈るはずの、健康心理学の草分である著者によるこの本、学生相手の講義のようで、
今一つの感じ。
段階的変化モデルによると、無関心期、関心期、準備期、実行期、維持期があるという。
例えて言うなら、この本を読むからには、読者はすくなくとも関心期以上のステージにいるはずだ。
私は、そのステージをひとつ上げてくれる様な本であると誤解をしていたようだ。
読者層の想定が不十分で、結果、論点が散漫になっているのではなかろうか。
ちょっと残念。
「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439)) は必読の書といって過言ではないでしょう。
あなたに必要な知識がこれでもかと詰め込まれた一冊です。
あなたに必要な知識がこれでもかと詰め込まれた一冊です。
一見、難しそうに感じるかもしれませんが、そんなことはありません。
読んでいただければわかりますが、非常にわかりやすい表現で書かれた本です。
「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439)) の一冊を読んでいるかいないかは、今後のあなたの人生に大きな分岐をもたらすかもしれません。
それくらいこの世界では必携といわれる書物です。
「やめられない」心理学―不健康な習慣はなぜ心地よいのか (集英社新書 (0439)) の読後感をレビューで確認いただければ私の言い分が大袈裟でないことをご理解いただけると思います。
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