メタボリック症候群―どう克服するのか (シリーズ 健康と食を問い直す生物学)高野 利也
岩波書店 刊
発売日 2007-06
「メタボ」克服の真実はこれだ 2007-07-28
メタボリック症候群とは、内臓脂肪が溜まった病気だと思っていたけど、本当は高血圧や高脂血症、糖尿病が重なっている複雑な病気だと、この本を読んで初めてわかった。患者の実例も挙げられていて医学音痴の私にもわかりやすい。遺伝子とか生活習慣が関係していて、食物のダイエットだけではダメで、明日から自分も運動をしなければという気持ちになる。中高年で肥満気味の人には必読の本だ。
メタボリック症候群―どう克服するのか (シリーズ 健康と食を問い直す生物学) はわかりやすい本ですよ。人それぞれ、わかりやすい基準は違うかもしれませんが、私はこういう本にはなかなかめぐり合えないと思います。
メタボリック症候群―どう克服するのか (シリーズ 健康と食を問い直す生物学) は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。
私たちは専門になるわけではないのでメタボリック症候群―どう克服するのか (シリーズ 健康と食を問い直す生物学) のような本が合うのではないでしょうか？
メタボリック症候群―どう克服するのか (シリーズ 健康と食を問い直す生物学) を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。オススメの１冊です。
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