http://www.metabo-navi.com/ メタボリックシンドロームと生活習慣病には切っても切れない深～い関係が。このナビであなたの生活習慣もう一度振り返ってみませんか？ ja Copyright 2010 Sun, 07 Mar 2010 00:02:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 女性向けが中心だったが、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を気にする中年男性や、見た目を良くしたい若い男性に受け入れられていることが、市場背景にあるようだ。 デサントは昨年１１月、姿勢サポート下着「シセイスト」に初の男性用商品を加えた。発売中の半袖下着（３９９０円）では、背中部分だけ生地の編み方を変えた。これによって、猫背になると背中が張り、生地の反発力で正しい姿勢に戻る。また、「圧迫感があると長く着てもらえない」との考えから、姿勢が悪いときだけ意識させるように工夫を凝らした。「普段用に着てほしい」として、大手雑貨店などで販売していく考えだ。 スポーツメーカーではミズノも姿勢サポート下着「バイオギア～姿勢ＮＡＶＩ」を展開しており、裾の長いＴシャツタイプを中心に販売している。伸縮力が異なる２種類の生地を組み合わせて背中や腹を引き締め、肩胛骨と骨盤を正しい位置に保つ。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100305-00000025-fsi-bus_all 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ 送料無料！小林製薬のブルーベリーセット 円形脱毛症対策 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_187.html http://www.metabo-navi.com/30/post_187.html 30メタボと生活習慣病 Sun, 07 Mar 2010 00:02:39 +0900 メタボリック症候群の該当者を対象に開いた「メタボ教室」がこのほど終了。受講者116人が修了証書を手にした。中には15キロの減量に成功した男性もおり、町の保健師大谷佐良子さんは「成功した人は教室に参加することで、自分に合った減量方法をつかんだようだ。健康体験談を町内に広める、よき先輩となってくれることでしょう」と話した。 教室は昨年度に続いて2年目。本年度は昨年7月に町が40～75歳を対象に行った特定健診で、メタボリック症候群の該当者とされた165人のうち約120人が受講した。 8月から毎月1回のペースで開催。受講者は初回、体重や腹囲、1日に歩いた歩数などを毎日記録する冊子を手渡され、2回目以降の教室で、栄養士や保健師から、これらの記録のチェックと減量法、運動法などのアドバイスを受けた。京都市にある独立行政法人・京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室の研究員、同道正行さんを講師に迎え、指導を受けた回もあった。 受講者らは期間中、それぞれ無理のない範囲でおやつや食事の量を控えたり、歩くなどの軽い運動を続けたりしてきた。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100303-00000007-agara-l30 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ セルライト 青汁健康法 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/116.html http://www.metabo-navi.com/30/116.html 30メタボと生活習慣病 Thu, 04 Mar 2010 00:19:49 +0900 料理と思われているお寿司（すし）もネタによってはカロリーやコレステロールが高いものもある。若いときと同じように食べているとおなかの脂肪に直結だ。 ■動脈硬化や糖尿の恐れ　食事は腹七分目心がけ 閉経を機に増える女性のメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）。日本人の場合、欧米のようなＢＭＩ（肥満度）３０以上の超肥満は少ないとはいえ、遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く、油断は禁物だ。健康維持だけでなく、見た目の美しさを保つためにも更年期の体の変化を理解し、食事や運動など生活習慣を見直すことが大切だ。（平沢裕子） ［グラフで見る］エストロゲンの低下と女性のからだの変化 ◆太りやすい時期 「体重は変わらないのに、おなか周りに肉がついてきたような気がする」。更年期になってこんな思いをしている女性も多いのではないだろうか。 東京医科歯科大学医学部附属病院周産・女性診療科の寺内公一助教は「閉経後の女性は体重はそれほど増えないのに、体脂肪がかなり増えることが分かっている。しかも脂肪の多くは内臓脂肪としておなかにつく」と指摘する。 更年期は、思春期、出産と並んで女性にとって太りやすい時期。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100226-00000522-san-soci ＰＲＰ皮膚再生　若返り セルライト ファンケルの発芽米 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_186.html http://www.metabo-navi.com/30/post_186.html 30メタボと生活習慣病 Sat, 27 Feb 2010 00:19:55 +0900 青汁でラクラク健康 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ ケータイでゲームしよう！ ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_185.html http://www.metabo-navi.com/30/post_185.html 30メタボと生活習慣病 Fri, 19 Feb 2010 09:51:17 +0900 プラセンタ あかひげ薬局 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ ]]> http://www.metabo-navi.com/30/pa464.html http://www.metabo-navi.com/30/pa464.html 30メタボと生活習慣病 Thu, 18 Feb 2010 01:04:06 +0900 青汁でラクラク健康 オリゴ糖が便秘解消？ マルチビタミンで健康 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_184.html http://www.metabo-navi.com/30/post_184.html 30メタボと生活習慣病 Mon, 15 Feb 2010 09:16:41 +0900 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策として実施している特定健診・保健指導（メタボ健診）で使う腹囲の基準について、厚生労働省研究班は９日、国内３万人を超えるデータを解析した結果、「最適な値を決めることは困難」とする最終報告を発表した。腹囲が大きいほど発症者は増えたため、研究班は引き続き基準に使うことを提言したが、「線引き」の根拠が大きく揺らいだことで、制度の見直しを求める声が高まりそうだ。 現在は腹囲が男性８５センチ、女性９０センチ以上で、血圧、血糖値、血中脂質の検査値のうち二つ以上基準を超えると、メタボと診断される。メタボは腹部に内臓脂肪がたまると、心血管疾患を発症しやすいという考え方に基づき、０８年度から全国の健診に取り入れられた。 研究班は、地域住民を対象に実施している全国の１２の追跡調査を総合的に解析した。心血管疾患を発症する危険性が高い人を見分けるため、４０～７４歳の男女約３万１０００人の腹囲と心血管疾患の発症状況を分析したところ、男性は８０センチ以上がそれ未満の１．４８倍▽８５センチ以上１．５６倍▽９０センチ以上１．７０倍、女性は８０センチ以上１．７５倍▽８５センチ以上１．７９倍▽９０センチ以上１．６２倍と、いずれも腹囲が大きい方が発症割合も高かった。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100209-00000110-mai-soci え!?美顔器が【980円】【たった５分で】シミ・たるみのない小顔に!? ダイエット中も食べられる幸せ！カロリミット ﾀﾞｲｴｯﾄ美人情報局 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_183.html http://www.metabo-navi.com/30/post_183.html 30メタボと生活習慣病 Tue, 09 Feb 2010 22:44:36 +0900 仕事に役立てば」と喜んでいる。 第一種電気工事士は、工場やビルなど主に屋外で、最大５００キロワットの電気設備工事ができる資格。筆記と実技試験があり、小野君が受験した本年度は、全国で約３万６千人が挑み、合格者は約１万２千人（筆記試験免除者を除く）だった。試験を実施する電気技術者試験センターによると、中学生以下の合格者は「年に数人しかいない」という。 小野君は小学６年のとき、有田工高電気科の教員で父の眞佐義さん（４７）が、自宅に電気配線を設置する姿を見て電気工事に興味を持った。中学入学後、「しっかり勉強すれば、高校生でも合格できるから」という眞佐義さんの勧めで資格の勉強を始め、２年生で第二種電気工事士と危険物取扱者の試験にパスした。 第一種の取得に向けた勉強は昨年８月ごろに開始。自宅では眞佐義さんの指導を受け、学校では昼休みに参考書を広げる熱心さで、同１０月の筆記と同１２月の実技試験を突破し、今年１月中旬に合格証書を手にした。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100203-00000001-nnp-l41 発表！ ユーキャンの人気講座“トップ30” 介護福祉士らくらく合格勉強法！１４日間で合格 行政書士試験が147日で合格できる？ ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_182.html http://www.metabo-navi.com/30/post_182.html 30メタボと生活習慣病 Wed, 03 Feb 2010 09:21:22 +0900 資格を取得している。「南都仏教の聖地だった当尾の雰囲気と森林の癒やし効果を感じてもらえたら」と話す。 ■深呼吸、セラピーと一体 森林セラピーは、森林浴を通じてストレス軽減を図る健康法をいう。普及に取り組むＮＰＯ法人・森林セラピーソサエティ（東京都）が、昨年初めて資格試験を実施した。 イベントを始める市民団体「《京都・やましろ》加茂・自然学校」は、これまで農業を通じた交流などに取り組んできた。矢野さんが、インターネットを通じて「セラピスト」の存在を知り、森林や医学に関する知識を問う試験に挑んだ。資格と地域資源の両方を活用する事業としてウオーキングを計画した。 イベントは６日から毎週土曜に開催する。岩船寺（がんせんじ）から浄瑠璃寺までの約２キロを深呼吸やストレッチしながらたどる。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100202-00000022-kyt-l26 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ なぜ女性に支持される？女性のための育毛剤★送料無料500円★ あかひげ薬局 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_181.html http://www.metabo-navi.com/30/post_181.html 30メタボと生活習慣病 Tue, 02 Feb 2010 22:27:48 +0900 健康器具を買ったものの三日坊主で終わってしまった」という経験はないだろうか。お金も部屋の収納スペースも無駄にしたくない人におすすめなのが、購入前に体験できるレンタルサービス。“一（ひと）呼吸消費”で、使い心地を試すのも一つの手だ。（津川綾子） ◆借りた方が安い 布団や生活用品などを貸し出す「レンティ」（東京都墨田区）は平成２０年から健康器具の貸し出しを開始。鞍（くら）型の器具にまたがるだけで筋力を鍛える「ジョーバ」や「ロデオボーイ」、「シットアップベンチ」など１６種類の健康器具を貸し出す。料金は１カ月６００～３万４千円。１日単位で借りることができるが、１カ月間の利用が多い。同社によると、ダイエットや健康のため運動したいという２０～５０代の主婦層の利用が目立つという。 一番人気は「ロデオボーイ」。最新機種の「ロデオボーイＩＩＩ」はレンタル代が１カ月６千円。販売会社「スライヴ」（大阪府東大阪市）によると、定価は４万３千円で市価でも２万～３万円前後する。 ５カ月以上使う自信があればいきなり買うのも手だが、近藤良幸課長代理は「買ってから部屋の肥やしにならないように購入前、使い続けることができるか試したり、使い心地を確認したいという人がレンタルを利用するようだ」。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100201-00000025-san-soci 手術をしないで視力回復できるって？ はいて動く「加圧エクサ」 ダイエット中も食べられる幸せ！カロリミット ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_180.html http://www.metabo-navi.com/30/post_180.html 30メタボと生活習慣病 Mon, 01 Feb 2010 09:23:04 +0900 送料無料！小林製薬のブルーベリーセット 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ 馬油　美肌 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_179.html http://www.metabo-navi.com/30/post_179.html 30メタボと生活習慣病 Fri, 29 Jan 2010 09:15:51 +0900 メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の予防を目的に、どれだけ理想的体重に近づけるかを競い合う「ウエストメジャーリーグ」の開会式が２４日夜、伊勢市船江のスポーツクラブ「アクトスミタス伊勢」で開かれた。市民ら６０人が、日ごろから体を動かし食事に気を配って目標を達成することを誓った。 ウエストを測る巻き尺（メジャー）にちなんだ同リーグは、３人１組となって３カ月間の体重の減少率を競う。朝と夜の体重、歩数計に記録された歩数、消費カロリーなどを記録し、あらかじめ立てておいた目標に近いチームと個人を表彰する。 この取り組みは、楽しみながら健康的な身体作りを目指そうと、０７年から熊野市と三重大が共同で取り組んできた。伊勢市の場合は、同大と民間スポーツクラブがタイアップして行う。 伊勢市を中心に２０～５０代が参加。参加者らは体重や身長、腹囲、体脂肪率などを測定。その後、効果的な筋力トレーニングやジョギングの方法を習った。食事や飲酒に関する注意点などを書いたテキストも配られた。 多気町の製薬会社社長、松浦信男さん（４７）は「個人だと途中で断念しそうだが、チームならば楽しみながらやせられそう。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100126-00000017-mailo-l24 馬油　美肌 ダイエット中も食べられる幸せ！カロリミット 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_178.html http://www.metabo-navi.com/30/post_178.html 30メタボと生活習慣病 Wed, 27 Jan 2010 00:20:07 +0900 税金問題の制度は、あいかわらずややこしいですね。 いい自然環境を守るためには、勉強ですね。 ちょっと難しいかもしれませんが、社会を知るには必要な知識ですどうぞ。 社会ニュースから、なっとく、【いきいき】「女子ラーメン部」仕掛け人　松本きよりさんについて勉強しました。 （ここから） 【いきいき】「女子ラーメン部」仕掛け人　松本きよりさん 1月18日7時56分配信 産経新聞 ■素人目線で“付録”が“主役” 「もう、ラーメンは男子だけのものじゃない！」 そんな帯の文言にひかれ、思わず手に取った女性も多いだろう。昨年１０月、“女性部員”８人とともに、女性向けラーメンガイド本『女子ラーメン部』（ぶんか社）を出版した。 カラフルな無農薬野菜が盛りつけられたタンメンを表紙に持ってくるところからして異色だが、中身も独自路線。こだわりポイントは、「カロリー」「店のインテリア」「デザート」など従来は“付録”のように扱われてきた要素ばかり。徹底した女性目線で、女性が１人でのれんをくぐれる首都圏の４９店舗を紹介した。「ラーメン店は男性が行く場所」という既成観念を覆し、売り上げは好調だ。 「マニアとまではいかないけれど、女性にも『ラーメン通』は意外と多い。ラーメンは誰でも盛り上がれる話題なんですよ」 ■□■ ライターとして音楽や映画の記事を担当する傍ら、商品企画やテレビ・ラジオ番組のプロデュース業に携わってきた。 １０年ほど前にはスノーボードに凝り、雪山にこもった。趣味では飽きたらず、プロボーダーのビデオを制作。スノボーに似合う音楽を集めてＣＤまで作ってしまった。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100118-00000020-san-soci （ここまで） ではまた 簿記３級に５日間で合格！ 携帯情報！着うた着メロ あかひげ薬局 ダーツ・プロの【驚異のダーツ上達法】 エンダモロジーエステ　エンダモロジーとセルライト にきびケア100 ビーチワールド ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_177.html http://www.metabo-navi.com/30/post_177.html 30メタボと生活習慣病 Mon, 18 Jan 2010 09:31:27 +0900 メタボ」とか「ロコモ」とか、耳慣れないものも含めて互いの健康を気遣う言葉がいっぺんに増えたような気がする。 ちなみに「ロコモ」とは「ロコモティブ症候群」の略であり、「機関車」の意味が転じ、加齢や運動不足で体のバランス機能が低下し、病気がちになることの謂（いい）だそうだ。 当方も相当に馬齢を重ねており、差出人も同じように年をとっていくのだから、弱気な言葉が増えるのも当然なのだが…。 ところが、今年満８０歳になる上智大学名誉教授、渡部昇一先生の旺盛な近況には驚かされた。先生は４年前、１５万冊を収蔵可能な書庫をつくるため家を新築して引っ越した。そしてその余勢を駆るように、『９５歳へ』という本を著す。「少なくともそれくらいの年齢まで、矍鑠（かくしゃく）たる高齢者として生きるつもりで日々を送りたい」といい、今年も間もなく、鈴木貫太郎から鳩山由紀夫氏まで戦後の歴代全首相を論じた４５０ページもの新著を出版する。 このバイタリティーだから、病気の方から逃げていく。われわれ小人は恐れ入るほかはない。 なぜこんなにお元気なのか。９５歳を目指す先生の生活は「幸福な晩年を築く３３の技術」として紹介されている。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100112-00000048-san-soci 送料無料！小林製薬のブルーベリーセット 黒酢・にんにく・梅で健康力アップ！ 宮迫が探し当てた！育毛シャンプーとは？ ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_176.html http://www.metabo-navi.com/30/post_176.html 30メタボと生活習慣病 Tue, 12 Jan 2010 09:30:23 +0900 メタボリック症候群の高齢者を対象に、ステップ運動を中心とした生活習慣改善の共同研究事業に取り組む都城市は、半年で参加者のほぼ半数がメタボを解消した－－との中間報告をまとめた。市は肥満度や血中脂質の改善、体力向上の効果が実証できたとして、新年度からステップ運動をメタボ以外の市民にも普及する。 福岡大学（福岡市）、ＮＰＯ法人豊栄加齢研究所（都城市）と０８年度から取り組む「医療費抑制効果検証研究事業」（５年間）。糖尿病など生活習慣病の誘因となるメタボを改善することで、最終的に医療費抑制を目指す。中心になるのがステップ運動で、踏み台（ステップ台）を上り下りするトレーニング。高さを１０～２５センチの間で調節し、高齢者でも楽にできる。 中間報告は、０８年度の特定健診でメタボ（予備群含む）と判定された６５～７４歳のうち、参加に同意した４５人（男２３人、女２２人）が対象。週１回の健康教室に参加してステップ運動、食生活改善を学び、自宅でも１日３回（各１０分）のステップ運動を続けた。 半年後の肥満度測定に参加したのは３７人。腹囲が判定基準（男８５センチ、女９０センチ）以上の人は当初の２２人から１２人に、ＢＭＩ（体格指数）２５以上も１５人から８人と、いずれも半数近くに減った。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100107-00000287-mailo-l45 青汁でラクラク健康 サプリメントと健康 ファンケルの発芽米 ]]> http://www.metabo-navi.com/30/post_175.html http://www.metabo-navi.com/30/post_175.html 30メタボと生活習慣病 Fri, 08 Jan 2010 00:56:57 +0900